Petitchef

Bolinhos de Alho Francês (ovovegetariana)

Outro
6 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
154 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 1.48 (0.25€/porção)

Preparação

  • Salga-se um pouco o alho francês e coze-se ao vapor. Em alternativa pode-se cozer em água salgada. Tritura-se bem o alho francês e coloca-se dentro de um pano para espremer toda a água até ficar sequinho. Cozem-se as batatas com casca, descascam-se e amassam-se com um garfo.
  • Junta-se o alho francês, os ovos, a salsa picada, a pimenta preta, o sal e a noz moscada. Faça os moldes dos bolinhos tal como nos bolinhos de bacalhau e frite em óleo bem quente.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (103g)
Calorias: 154Kcal
  • Glícidos: 11.2g
  • Gord total: 10.2g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 3.6g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
sem glúten sem glúten
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:






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