Badejo com manteiga de ervas

Prato Principal
Médio
30 min
430 Kcal

Uma receita daquelas de dar água na boca só de olhar. O peixe fica suculento e combina muito com a manteiga, que leva limão e algumas ervas frescas. Com certeza você não irá se arrepender. E se puder ainda pode servir com arroz basmati. É divino.

Ingredientes

2

Para o peixe :

Custo estimado: 4.1 (2.05€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Tempere o peixe com sal, pimenta e meio limão. Reserve. Em uma frigideira coloque o azeite e leve ao fogo alto. Sele todos os lados do peixe até dourar.
  • Leve os filés ao forno pré aquecido a 210 graus em uma assadeira untada por 10 minutos. Retire, vire os filés e volte ao forno por mais 10 minutos.
  • Manteiga:
    Com a ajuda de um socador, macere as ervas com o sal.
  • Junte o limão e a manteiga e misture muito bem.
  • Coloque a mistura em um papel filme, enrole, e leve ao congelador até que endureça.
  • Na hora de servir corte rodelas de manteiga e coloque sobre o peixe ainda quente.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 430Kcal
  • Glícidos: 2.2g
  • Gord total: 33.9g
  • Gord.sat.: 18g
  • Proteínas: 27.1g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (165g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
MarolaCarambolaMarolaCarambola

Perguntas

Posso fazer con lombo de abadejo ?

Pode sim.

Posso substituir por filé de bacalhau mantendo os outros ingredientes? Atenciosamente, João MR Alves

Desde que você use o bacalhau fresco pode sim.

Título da receita

Comentários

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anonymous

Sensacional

Eu cozinhei esta receita

Saphyr

Muito bom

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Lusciousness!!!!!!!!!!!

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Mto saboroso, rapido e pratico p fazer

anonymous

AAAmei!!!! vou preparar para minha família agora no varnaval

anonymous

Se ficar como espero, aumento com a última estrela.

comentário abusivo
MarolaCarambola
Resposta MarolaCarambola:

Aguardando ansiosamente pela sua estrela. \o/

anonymous

Que delícia. Tudo de peixe me agrada.

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