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Caldo de peixe com abóbora

Prato Principal
3 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
111 Kcal
  • (4/5 - 2 votos)
  • 1
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Ingredientes

3

Preparação

  • Limpe o peixe e corte-o em postas. Corte a cebola e o tomate, sem as sementes, em cubos. Tempere com sal.
  • Em uma panela, esquente o azeite e refogue a cebola e o tomate por 3 minutos, mexendo sempre. Acrescente a água e deixe ferver.
  • Limpe e corte a abóbora em pedaços e leve para cozinhar neste caldo. Coloque o peixe e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos ou até ficarem bem cozidos. Salpique salsinha picada.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 111Kcal
  • Glícidos: 5g
  • Gord total: 5.6g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 7.8g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (389g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar

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Melatti Melatti

Perguntas:




Comentários dos membros:

05/01/2013

Receita pratica sinples e muito saborosa faça e comprove

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