Badejo assado com molho de ervas

Badejo Assado com Molho de ervas
Prato Principal
Médio
1 h 30 m
270 Kcal

Receita bem fácil e muito saborosa para você fazer neste verão.

Ingredientes

4

Para o peixe:

Para o molho de ervas:

Custo estimado: 9.25 (2.31€/porção)

Preparação

Preparação1 hora
Cozedura30 min
  • Badejo Assado com Molho de ervas - Preparação Passo 1Molho de Ervas:
    Processe todos os ingredientes.
  • Peixe:
    Tempere os filés com o sal, o limão e a pimenta e deixe descansar por uns 30 minutos na geladeira.
  • Depois em uma frigideira quente, sele, rapidamente, todos os lados do filé.
  • Em uma assadeira coloque metade do molho de ervas no fundo disponha os filés por cima.
  • Leve ao forno a 200 graus por 15 minutos.
  • Retire coloque uma colherada do molho por cima de casa filé e volte ao forno por mais 10 minutos. Retire e sirva.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 269Kcal
  • Glícidos: 4g
  • Gord total: 22.9g
  • Gord.sat.: 4.5g
  • Proteínas: 8.8g
  • Fibras: 5.1g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (86g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
MarolaCarambolaMarolaCarambola

Perguntas

Por favor esse molho (tempero) pode ser usado para outros tipos de peixes?? por exemplo para assar um peixe inteiro e etc. ?

Pode sim. Mas acredito que sem os queijos. Estes ficam melhores se colocados bem no finalzinho mesmo =)

Em vez de filé, pode ser feito com posta de badejo? Os temperos podem ser secos? Agradeço.

Olá.. Este molho fica bom com qualquer peixe de carne branca. E se for usar temperos secos, o resultado será um pouquinho diferente. Inclusive, cuidado nas quantidades delas, pois as ervas secas tendem a ser bem mais fortes =)

Título da receita

Comentários

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anonymous

Muito fácil e muito saboroso. Acompanhei com vinho branco frizante.

Eu cozinhei esta receita
Lanahlolla

Lanahlolla

Aí sim né... algo que preste aqui!

Eu cozinhei esta receita

anonymous

GOSTEI MUITO DA COMBINAÇÃO.TENHO CERTA EXPERIÊNCIA E TENHO CERTEZA QUE VAI FICAR,MUITO BOM.
LÉO SAMPAIO

anonymous

Delicia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

anonymous

Boa a receita,edson caçapava

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