-
Home
-
Receitas
-
Receita com peixe
-
Receita com queijo parmesão
-
Receita: parmegiana de peixe
Receita: Parmegiana de peixe
Ingredientes
4
Custo estimado: 6.61Euros€ (1.65€/porção)
Preparação
-
Tempere os filés com o limão, o alho, o sal e a pimenta.
-
Misture a farinha com o parmesão e empane os filés.
-
Em uma frigideira, aqueça o óleo e frite os filés até dourar por igual.
-
Escorra em papel absorvente, transfira para um refratário e cubra cada filé com um pouco de molho de tomate, de mussarela e orégano.
-
Leve ao forno médio, preaquecido, por 5 minutos ou até a mussarela derreter. Retire do forno e sirva.
Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (387g)
Calorias: 1026Kcal
-
Glícidos: 57.6g
-
Gord total: 69.4g
-
Gord.sat.: 13.2g
-
Proteínas: 40.8g
-
Fibras: 4.8g
-
Açúcar: 5.1g
-
ProPoints: 28
-
SmartPoints:
31
Perguntas:
Receitas semelhantes
Receitas
Artigos relacionados
Os temperos mais usados para peixes e frutos do mar
O que fazer com uma lata de sardinha?
Receitas criativas para economizar durante a Páscoa
Comentários dos membros:
MUITO BOM
Isso é uma boa pedida.....