Torta de peixe e camarão

Uma torta muito saborosa em que uso uma farofa à moda italiana como cobertura que é um "coringa"! O molho base é um bechamel que dá super certo e pode ser usado em outras receitas. Voilá...
Ingredientes
6
Para a farofa:
Preparação
Preparação45 min
Cozedura30 min
- Aquecer o forno a 180C.
- Derreter 60g manteiga e incorporar a farinha. Retirar do fogo e incorporar lentamente o vinho, o creme de leite e o leite. Voltar ao fogo e mexer até engrossar. Temperar com sal e pimenta a gosto. Juntar o cheddar, a mostarda e a cebola picada e refogada. Misturar bem e reservar.
- Derreter o restante da manteiga e refoge o peixe e o camarão.
- Para a farofa, coloque azeite de oliva em uma frigideira (pode ser generoso) e frite os alhos (também pode ser generoso). Juntar a farinha de rosca e a salsinha. Deixar fritar um pouco.
- Montagem do prato: misturar o molho e peixe com camarão e colocar em uma travessa. Colocar a farofa por cima e por fim, o queijo parmesão ralado.
- Assar por aproximadamente 30 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 599Kcal
- Glícidos: 34.8g
- Gord total: 27g
- Gord.sat.: 13.6g
- Proteínas: 49.5g
- Fibras: 2.1g
- Açúcar: 5.7g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (363g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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