Filetes de peixe gato com queijo e béchamel

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
1 h 10 m
563 Kcal

Esta receita fui buscar aqui (http://www.gastronomias.com/receitas/rec3466.htm), mas alterei-a um pouco. Resultado, eu gostei embora ache um pouco enjoativo talvez devido ao molho béchamel, já o meu homem adorou!

Ingredientes

4

Preparação

Preparação40 min
Cozedura30 min
  • Ponha os filetes num pirex e tempere com sumo de limão, os alhos pisados, um pouco de sal e o vinho. Deixe neste tempero cerca de 30 minutos.
  • Leve o pirex a forno quente durante 15 minutos.
    Retire do forno e reserve. ( Eu aqui não percebi bem se era para retirar o molho da marinada ou não, por isso resolvi tirar!)
  • Entretanto refogue a cebola na manteiga. Junte este refogado ao béchamel. Espalhe o béchamel sobre o peixe. Polvilhe com um pouco de noz-moscada, o queijo parmesão ralado e por último o queijo mozzarela.
  • Leve novamente ao forno para assar e gratinar.
    Eu servi acompanhado com arroz de manteiga.
  • Bom apetite!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 563Kcal
  • Glícidos: 16.4g
  • Gord total: 38.9g
  • Gord.sat.: 21.4g
  • Proteínas: 35.2g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 5.2g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (307g)
Sem açúcar
Sem ovo
RReceitasdapiteca

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

ginastica, 10/03/2015

Muito queijo nao acho bem

Eu cozinhei esta receita
(0) (0) comentário abusivo
11/07/2013

Realmente é facil e optimo.

(1) (0) comentário abusivo
anacarolinadcm, 13/02/2013

Ja fiz em casa e todos adoraram! é sem duvida uma receita para repetir varias vezes ca em casa

(1) (0) comentário abusivo
03/12/2012

Facil e gostosa para fazer e cmer ...

(1) (0) comentário abusivo
02/12/2012

Delícia!!!

(1) (0) comentário abusivo
02/12/2012

DEU ÁGUA NA BOCA! VOU FAZER PARA O JANTAR!

(1) (0) comentário abusivo
28/11/2012

Te muito bom aspeto

(2) (0) comentário abusivo