Proteína

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Corvina ao limão

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min

Ingredientes: 1 corvina de 1 quilo, aproximadamente, já limpa 1 e ½ xícara de (chá) de vinho branco seco 1 limão cortado em rodelas 1 cebola cortada em rodelas...

Frango com caril

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: 1 Frango 3 colheres de sopa de caril 1 Cebola 2 dentes de alho 2 colheres de sopa de azeite Malaguetas um gosto 1 lata de leite de coco 1 chávena...

Mimos de pescada gratinados com broa

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 1 embalagem de mimos de pescadas (também pode ser medalhões) 1 limão 3 alhos 1 folha de louro 1 ovo 1/2 broa de milho sal e pimenta q.b. azeite...

Ensopado de garoupa

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 1 garoupa de 1kg limpa -Sal a gosto 2 tomates sem as sementes 2 cebolas 3 dentes de alho 1 colher (sopa) de banha de porco ou azeite 1 colher...

Vitela estufada com cenourinhas e cogumelos na fussion cook

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 800 g de Carne de vitela para estufar 1 Cebola dente de Alho 50 g de Azeite 150 g de tomate pelado 100 g de Vinho Branco Água qb 1 Lata de...

Carne de porco com cogumelos e bacon

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 4 Febras Sal e Pimenta Alho em Pó Colorau Champanhe 1/2 Cebola 2 Dentes de Alho Azeite Margarina 120 g de Bacon 185 g de Cogumelos Laminados Salsa

Moqueca de jacaré

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 2 kg de rabo de jacaré 4 limões grandes espremidos 2 cebolas médias bem picadas 3 dentes de alho amassados 1 xícara de óleo de cozinha 1 maço de...

Coelho com batatas estufadas e alecrim

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min

Ingredientes: 1 coelho 4 batatas grandes aos triângulos 2 dentes de alho 2 colheres (sopa) polpa de tomate 1 copo de água 1 copo de vinho branco azeite, sal,...

Perú assado no forno...

Prato Principal Muito Fácil 35 min 3 horas

Ingredientes: 1 perú inteiro com 4\5kilos meio litro de vinho branco meia colher de sobremesa de ginger 1 colher de colorau sal q.b piripiri q.b 3 dentes de...

Pizza de salmão fumado

Prato Principal Muito Fácil 18 min 584 kcal

Ingredientes: Massa de pizza Pesto caseiro Mozzarella Salmão fumado Sumo de 1/2 limão

Lanche de queijo e fiambre

Outro Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: Para a massa: 200 ml de leite morno 50 ml de água morna 2 colheres (chá) de fermento seco ou equivalente 50 g de açúcar (em vez de 100g) 3 colheres...

Almôndegas com molho de sopa de tomate

Prato Principal Muito Fácil 45 min 328 kcal

Ingredientes: 500 g de almôndegas 1 cebola 1 dente de alho azeite um raminho de salsa sal 6 colheres de sopa cheias de sopa de tomate 1 copo e meio de vinho branco

Massa fresca gratinada

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 500 g de Massa Fresca 1 Cebola picada 2 dentes de Alho picados Azeite a gosto 2 Linguiças às rodelas 75 g de Bacon picado 150 g de Fiambre aos...

Hamburger caseiro

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 1 kilo de carne moida 1 envelope de creme (ou sopa) de cebola. 1 ovo inteiro. 1 xícara de farinha de aveia. Temperos a gosto. sal o q b. 2...

Costeletas de porco com mostarda e cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 20 h 15 m 643 kcal

Ingredientes: 4 costeletas de porco 2 colheres de sopa de mostarda de grão à antiga 4 dentes de alho espremidos salsa q.b louro q.b. alecrim q.b. sal grosso...

Feijoada de marisco...

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 1/2 chouriço feijão manteiga cozido delicias do mar arroz coentros picados

Hambúrguer de atum

Outro Muito Fácil 30 min 363 kcal

Ingredientes: 1 lata de atum em água escorrido 1 xícara de aveia em flocos 1 clara de ovo

Salada de grão com cavala

Entrada Muito Fácil 15 min

Ingredientes: 1 lata de grão de bico cozido folhas de alface 1 tomate 4 cavalas cozidas Molho: azeite vinagre sal mangericão cebola picadinha

Arroz de salmão com gambas e delícias do mar

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min

Ingredientes: 250 g de salmão em filete grosso 6 gambas 6 palitos de delícias do mar 1 cebola 3 dentes de alho 1 tomate maduríssimo 2 mãos cheias se arroz Água,...

Arroz de sardinha

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min

Ingredientes: 3 a 4 sardinhas médias 1 medida de arroz 2 medidas de água Tomate q.b. Cebola e alho q.b. Tomilho q.b. salsa q.b. Pimento vermelho ou verde

Mexidinho mineiro

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 926 kcal

Ingredientes: 1 gomo de linguiça calabresa picadinha 200 g de bacon picadinho 1 dente de alho picadinho 1 cebola média ralada 1 tomate em cubinhos 5 ovos...

Picadinho de carne com pinhão

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: ½ kg de coxão mole picado 2 colheres (de sopa) de óleo 2 dentes de alho amassados 1 colher (de chá) de tempero caseiro 1 pimenta dedo de moça...