Proteína

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Receita Tender cozido com frutas [tender baked fruit]

Tender cozido com frutas [tender baked fruit]

Outro Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: ½ xícara (chá) de azeite de oliva 1 cebola ralada 1 tender bolinha Suco de 2 laranjas 2 folhas de louro 10 cravos da índia ½ xícara (chá) vinho...
Receita Costelinha de porco ao molho teriyaki

Costelinha de porco ao molho teriyaki

Prato Principal Muito Fácil 2 h 25 m 919 kcal
Ingredientes: 1,5 kg de costelinha de porco 150 ml de molho de soja 100 ml de vinagre de arroz 180 g de açucar 3 unidades de capim limão 1 limão 1 limão...
Receita Entradas - ceviche

Entradas - ceviche

Entrada Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 200 g de filé de salmão 200 g de filé de linguado 1 1/2 xícara (chá) de suco de laranja-lima 1 xícara (chá) de suco de limão 1 xícara (chá) de...
Receita Sai uma cataplana de marisco!

Sai uma cataplana de marisco!

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: Mariscos diversos 1 cebola picada 1 alho picado louro salsa 1/2 caldo de marisco 1/2 pimento vermelho azeite q.b. 1 dl de vinho branco 1 colher de...
Receita Sardinhas fritas numa espécie de escabeche

Sardinhas fritas numa espécie de escabeche

Prato Principal Muito Fácil 20 min 323 kcal
Ingredientes: Sardinhas q.b. 1 cebola 1 dente de alho 1 pimento vermelho 1 folha de louro Farinha de milho q.b. Azeite e óleo q.b. Vinagre q.b. Sal q.b.
Receita Pargo no forno com legumes

Pargo no forno com legumes

Prato Principal Muito Fácil 20 min 1 hora
Ingredientes: 2 pargos 2 dentes de alho 5 batatas 1 cebola 1 tira de pimento verde 1 tira de pimento vermelho 1 cenoura 1/2 cabeça de bróculos 1/2 courgette 1/2...
Receita Filetes de peixe-gato com broa

Filetes de peixe-gato com broa

Prato Principal Muito Fácil 35 min 164 kcal
Ingredientes: filetes de peixe gato broa de milho 2 dentes de alho salsa oregãos secos fio de azeite
Receita Peixe em papelotes

Peixe em papelotes

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Postas de peixe - 2 Cebola Picada - 1/2 Alho francês - 1 Cogumelos laminados frescos - 100 grs. -Tomate-cereja - 10 Limão - 2 Coentros frescos -...
Receita Lombinhos de pescada com cominhos

Lombinhos de pescada com cominhos

Outro Muito Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: Lombinhos de pescada qb Batatas qb cebola qb azeite qb cominhos em pó cravo cabecinha louro coentros água vinho
Receita Lasanha de abóbora

Lasanha de abóbora

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 547 kcal
Ingredientes: 90 ml de azeite extra-virgem 1 kg de abóbora, descascada, sem sementes, cortadas em cubos pimentão/paprica a gosto noz-moscada a gosto sal e...
Receita Carne assada

Carne assada

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 2 kg de alcatra ou chã 6 dentes de alho grande uma folha de louro, sal a gosto pimenta do reino, bacon fatiado1 copo de vinho tinto seco1/2 xícara...
Receita Feijão frade com atum no forno

Feijão frade com atum no forno

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1 lata grande feijao frade cozido 1 cebola 2 dentes alho 20 g azeite 2 latas de atum 1 lata tomate pelado pequena ou 2 tomates maduros queijo qb...
Receita Pargo no forno

Pargo no forno

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 2 pargos médios batatas para assar 1 cebola polpa de tomate colorau coentros 1 caldo de peixe caseiro azeite vinho branco água
Receita Douradas grelhadas

Douradas grelhadas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 12 min
Ingredientes: douradas sal alho sumo de limão
Receita Esparguete com molho de tomate com tofu e cogumelos

Esparguete com molho de tomate com tofu e cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 25 min 235 kcal
Ingredientes: 1/2 kg tofu cortado aos cubos 250 g cogumelos frescos 2 dentes alho 1 colher cha oregãos, hortelã ou coentros 1 colher sopa azeite 450 g tomate...

Aproveitamento de sobras: bimbos de peixe

Outro Médio 20 min 45 min
Ingredientes: massa: 250 g farinha 2 colheres de chá de fermento 1 colher de café de sal fino 250 g leite magro 25 g margarina magra 50 g óleo 2 ovos recheio:...
Receita Lombo bovino no vinho tinto e alcaparras

Lombo bovino no vinho tinto e alcaparras

Prato Principal Muito Fácil 30 min 4 horas
Ingredientes: 1 kilo de lombo bovino 250 ml de vinho tinto sêco 500ml de caldo de carne 1 cenoura pequena picada 1 cebola pequena picada 1 alho-poró picado...
Receita Chao min de gambas

Chao min de gambas

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 250 g gambas + 400 g de miolo de camarão 250 g água + 2 l água a ferver 150 g cebola 2 dentes de alho 70 g azeite vinagre de arroz, vinho branco...

Alheira com maçã

Prato Principal Muito Fácil 25 min 35 min
Ingredientes: Azeite q.b 1 Maça 1 Alheira