Petitchef

Filetes de peixe gato com broa

Prato Principal
2 porções
10 min
25 min
Muito Fácil
164 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
filetes de peixe gato

broa de milho

2 dentes de alho


oregãos secos

fio de azeite

Preparação

  • Trituramos a broa com o alho, os oregãos, a salsa.
  • Untamos um pirex com azeite, colocamos os filetes de peixe gato, cobrimos com a broa triturada, com as mãos calcamos bem e deitamos um fio de azeite.
  • Levamos ao forno até dourar.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 76g
Calorias: 164Kcal
  • Glícidos: 4.9g
  • Gord total: 11.1g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 10.4g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 0.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Filetes de peixe gato no microondas
Filetes de peixe gato no microondas
4 porções
20 min
Muito Fácil
3.6 / 5
Receita Filetes de peixe gato/panga assados no forno
Filetes de peixe gato/panga assados no forno
4 porções
45 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Filetes de peixe gato com broa no forno
Filetes de peixe gato com broa no forno
2 porções
55 min
Muito Fácil
3.6 / 5
Receita Mini patê de páscoa francês
Mini patê de páscoa francês
12 porções
40 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Tosta de batata doce (dois recheios)
Tosta de batata doce (dois recheios)
2 porções
30 min
Muito Fácil
3.5 / 5
Receita Salpicão de frango (mais leve e saboroso)
Salpicão de frango (mais leve e saboroso)
5 porções
1h35m
Muito Fácil
4.2 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Para acompanhar: o PeixePara acompanhar: o Peixe15 sublimes receitas de Peixe para a Quaresma15 sublimes receitas de Peixe para a QuaresmaSardinhas, aposte neste peixeSardinhas, aposte neste peixe

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
O que te deixa mais nervosa (o) na cozinha?
Voto