Filetes de peixe gato com broa

Ingredientes
2
Custo estimado: 1.27Euros€ (0.64€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura25 min
- Trituramos a broa com o alho, os oregãos, a salsa.
- Untamos um pirex com azeite, colocamos os filetes de peixe gato, cobrimos com a broa triturada, com as mãos calcamos bem e deitamos um fio de azeite.
- Levamos ao forno até dourar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 164Kcal
- Glícidos: 4.9g
- Gord total: 11.1g
- Gord.sat.: 1.7g
- Proteínas: 10.4g
- Fibras: 1.1g
- Açúcar: 0.4g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (76g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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