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Filetes de Peixe Gato

Aqui é um prato rico e gotosa que oferece muito sabor.

Prato Principal
4 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
171 Kcal
  • (3.7/5 - 23 votos)
  • 5
  • 15
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Ingredientes

4
Custo estimado: 1.49€ (0.37€/porção)

Preparação

  • Filetes:
    Temperar os filetes com sal, limão e leite. Deixar tomar gosto durante 30 minutos.
    Passá-los apenas por farinha e fritá-los no azeite.
  • Colocar num tacho azeite com umas gotinhas de vinagre e os alhos bem picadinhos. Cortar o repolho e colocar no tacho. Deixar refogar lentamente-
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 170Kcal
  • Glícidos: 19.3g
  • Gord total: 5.9g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 8g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (89g)
Sem açúcar
Sem ovo

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Peixe gratinado fácil


A Atram

Perguntas:




Comentários dos membros:

24/01/2017

Não percebi a parte do repolho, não consta na lista de ingredientes?

(0) (0) Comentário abusivo
19/10/2012

Delicieux

(0) (0) Comentário abusivo
17/10/2012

Sabor muito equilibrado

(0) (0) Comentário abusivo
18/11/2011

Parece me bem, vou ensair ja esta noite

(0) (0) Comentário abusivo
catia33, 22/10/2009

Simples de fazer e gostoso

(0) (0) Comentário abusivo

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