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Filetes de peixe gato
Filetes de Peixe Gato
Aqui é um prato rico e gotosa que oferece muito sabor.
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.49Euros€ (0.37€/porção)
Preparação
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Filetes:
Temperar os filetes com sal, limão e leite. Deixar tomar gosto durante 30 minutos.
Passá-los apenas por farinha e fritá-los no azeite.
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Colocar num tacho azeite com umas gotinhas de vinagre e os alhos bem picadinhos. Cortar o repolho e colocar no tacho. Deixar refogar lentamente-
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 170Kcal
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Glícidos: 19.3g
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Gord total: 5.9g
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Gord.sat.: 1g
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Proteínas: 8g
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Fibras: 1.6g
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Açúcar: 1.3g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
5
Informação nutricional para 1 dose (89g)
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Não percebi a parte do repolho, não consta na lista de ingredientes?
Delicieux
Sabor muito equilibrado
Parece me bem, vou ensair ja esta noite
Simples de fazer e gostoso