Filetes de peixe gato
Aqui é um prato rico e gotosa que oferece muito sabor.
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.49Euros€ (0.37€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Filetes:
Temperar os filetes com sal, limão e leite. Deixar tomar gosto durante 30 minutos.
Passá-los apenas por farinha e fritá-los no azeite. - Colocar num tacho azeite com umas gotinhas de vinagre e os alhos bem picadinhos. Cortar o repolho e colocar no tacho. Deixar refogar lentamente-
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 170Kcal
- Glícidos: 19.3g
- Gord total: 5.9g
- Gord.sat.: 1g
- Proteínas: 8g
- Fibras: 1.6g
- Açúcar: 1.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (89g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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24/01/2017
Não percebi a parte do repolho, não consta na lista de ingredientes?
C
