Filetes de peixe em cama de espinafres e castanhas
Ingredientes
8
Preparação
Preparação10 min
Cozedura40 min
- Primeiro cozem-se as castanhas com uma pitada de sal e erva doce.
Numa assadeira de barro ou de pirex colocar as postas dos filetes, os espinafres e as castanhas ,regar com azeite e polvilhar com um pouco de sal.
Deixar assar a 200º durante 30 minutos.
Dica: Quando servir pode salpicar com um pouco de Balsâmico.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 269Kcal
- Glícidos: 21.6g
- Gord total: 9.9g
- Gord.sat.: 1.8g
- Proteínas: 21g
- Fibras: 4.3g
- Açúcar: 2.8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (203g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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