Proteína

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Receita Caldeirada de raia

Caldeirada de raia

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: raia em postas 1 cebola em rodelas grossas 1/2 pimento em tiras 2 tomates em pedaços com pele mas sem grainhas 2 dentes de alho em fatias 1...
Receita Linguiça calabresa com inhame da teianana

Linguiça calabresa com inhame da teianana

Prato Principal Muito Fácil 51 min 225 kcal
Ingredientes: 4 linguiças calabresas cortadas em cubinhos 2 tomates pequenos maduros cortados em cubos 1 celoba grande cortada em cubos 1 pimentão cortado em...
Receita Sobras de cozido de bacalhau

Sobras de cozido de bacalhau

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: Bacalhau cozido desfiado batata cozida cortada as rodelas 3 ovos cozidos azeite 1 colher de sopa de farinha 1 copo pequeno de leite 1 cebola...
Receita Batatas salteadas com chouriço

Batatas salteadas com chouriço

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 k de batatas 200 g de chouriço 2 dentes de alho 1 dl de azeite Salsa fresca, picada 4 ovos batidos Sal e pimenta q.b.
Receita Espaguetti ao alho e óleo com repolho roxo

Espaguetti ao alho e óleo com repolho roxo

Prato Principal Muito Fácil 25 min 687 kcal
Ingredientes: 300 gramas de espaguete 1/2 repolho roxo pequeno 3 dentes de alho 1 pitada de pimenta calabresa azeite sal a gosto
Receita Roti de perú assado

Roti de perú assado

Prato Principal Muito Fácil 20 min 1 h 10 m
Ingredientes: 1 roti de peru com 1 kg azeite 2 copos de vinho branco

Coelho guisado com cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 1 h 5 m 434 kcal
Ingredientes: 1 coelho grande cortado aos bocados 500 g de cogumelos 400 g de tomate maduro 1 pimento vermelho 1 cebola grande 2 dentes de alho -1,5 dl de vinho...

Choquinhos com tinta

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 Kg de choquinhos 3 Dentes de alho 10 g de colorau Uma fatia de pão caseiro 1,5 dl de azeite
Receita Caranguejos

Caranguejos

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: Caranguejos acabadinhos de pescar Sal q.b. 2 dentes de alho com casca 4 folhas de louro 2 cascas secas de 2 cebolas 1 trança das cebolas
Receita Arroz de coelho

Arroz de coelho

Prato Principal Muito Fácil 50 min 380 kcal
Ingredientes: 1 coelho Massa de pimentão 2 cebolas 5 dentes de alho 2 folhas de louro 2 copos de vinho tinto 1 copo de arroz 2,5 copos de água Azeite Sal...
Receita Asas de peru no forno

Asas de peru no forno

Prato Principal Muito Fácil 50 min 198 kcal
Ingredientes: 2 asas de peru batatas a gosto 1 cebola 2 dentes de alho vinho branco ervas de provence a gosto massa de pimentão 1/2 pimento vermelho polpa de...
Receita Rojões com tiras de cenoura e garofalo

Rojões com tiras de cenoura e "garofalo"

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Na panela de pressão coloquei: * 2 dentes de alho * 1 cebola laminada * 500gr de rojões em cubos * 4 cenouras cortadas em tiras (usei o descascador...
Receita Risoto de pato com calda de laranja

Risoto de pato com calda de laranja

Prato Principal Muito Fácil 45 min 1076 kcal
Ingredientes: 60 ml de azeite de oliva 2 magrets de pato 1,5 l de caldo de carne concentrado 1 cebola pequena cortada em cubos pequenos 6 xícaras de café de...

Salada de bacalhau com couve

Entrada Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 500 g de bacalahau dessalgado e desfiado não muito fino 250 g de batatas descascadas e cozidas na agua do - bacalhau, picadas em quadadrados...

Sarapatel

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: Fressura de 1 borrego Azeite Sal 2 dentes de alho 1 Cebola 1 folha de louro Salsa 3 ou 4 tomates 2 colheres de sopa de vinagre Sangue de borrego...
Receita Medalhões de salmão com limão

Medalhões de salmão com limão

Prato Principal Muito Fácil 35 min 246 kcal
Ingredientes: 5 de Medalhões de Salmão 4 limões pequenos azeite q.b. 1 raminho de coentros 1 pitada de paprika sal q.b. pimenta q.b.
Receita Filetes de pescada com bacon

Filetes de pescada com bacon

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 1 embalagem de Filetes de pescada 2 cebolas grandes 5 alhos 1o/12 fatias de bacon salsa azeite q.b. sumo de limão q.b. pimenta q.b. sal q.b.
Receita Garoupa abafada à beirã

Garoupa abafada à beirã

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 4 postas de 250 g de garoupa 1,5 dl de azeite 1 dl de vinho branco 1 folha de louro 8 batatas médias cozidas com a pele 4 dentes de alho picados 2...
Receita Peito de frango com grão de bico

Peito de frango com grão de bico

Prato Principal Muito Fácil 50 min 358 kcal
Ingredientes: 2 peitos de frango cortados em cubinhos. 1 cenoura. 3 batatas médias. 1 lata de ervilhas. 300 g de grão de bico azeite. 1 cebola picada. 1 colher...
Receita Arroz de tamboril com camarão

Arroz de tamboril com camarão

Prato Principal Muito Fácil 55 min 438 kcal
Ingredientes: 600 g tamboril 400 g miolo de camarão 300 g arroz 1 pimento verde pequeno 1 cebola 2 dentes de alho 50 g polpa de tomate 50 g azeite 1 colher...
Receita Courgette recheada

Courgette recheada

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1 courgette grande 1 cebola média e 3 dentes de alho Azeite Sal e pimenta Vinho branco 1 embalagem pequena de polpa de tomate 5 colheres de sopa...
Receita Frango à paquistanesa

Frango à paquistanesa

Prato Principal Muito Fácil 15 min 50 min
Ingredientes: 1 frango 1 colher de chá de alho picado 1 colher de chá de piri piri 1 colher de chá de açafrão 1 colher de chá de colorau 1 colher de chá de...