Petitchef

ESPAGUETTI AO ALHO E ÓLEO COM REPOLHO ROXO

Prato Principal
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
687 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.81 (0.9€/porção)

Preparação

  • Cortar o repolho em tiras finas e lavar.Em uma frigideira grande colocar 4 colheres de azeite e refogar os dentes de alho descascados e picados,deixar até dourarem,reservar.
  • Cozinhar o espaguete em bastante água salgada e fervente.Alguns minutos antes de escorrer o espaguete,juntar o repolho ao alho refogado,temperar com sal e pimenta;misturar bem e deixar por alguns minutos e apagar o fogo.
  • Escorrer o espaguete,despejar o molho por cima e servir com parmesão ralado.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 687Kcal
  • Glícidos: 107.5g
  • Gord total: 12g
  • Gord.sat.: 1.6g
  • Proteínas: 31.8g
  • Fibras: 14.3g
  • Açúcar: 12.9g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (549g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Coleslaw (a salada americana de repolho e cenoura)
Coleslaw (a salada americana de repolho e cenoura)
4 porções
30 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Salada de repolho (receita japonesa)
Salada de repolho (receita japonesa)
4 porções
4 horas
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Repolho refogado com bacon
Repolho refogado com bacon
4 porções
50 min
Muito Fácil
3.8 / 5
Receita Trouxinha de repolho recheado com carne e legumes
Trouxinha de repolho recheado com carne e legumes
6 porções
1 h 10 m
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Pão de alho (préfou)
Pão de alho (préfou)
6 porções
30 min
Muito Fácil
4.7 / 5

Artigos relacionados

Você sabe qual óleo de cozinha escolher? Tire suas dúvidas de uma vez por todas! Você sabe qual óleo de cozinha escolher? Tire suas dúvidas de uma vez por todas! Pão de alho, o rei do CHURRASCO! Pão de alho, o rei do CHURRASCO! Nós lhe contamos tudo sobre por que não devemos aquecer esse óleo! Nós lhe contamos tudo sobre por que não devemos aquecer esse óleo!

Últimos artigos

Perigo invisível: O sal e suas armadilhas para a pressão e o coração! Perigo invisível: O sal e suas armadilhas para a pressão e o coração! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto