Petitchef

Arroz de frango

Prato Principal
4 porções
20 min
25 min
Muito Fácil
159 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
2 peitos de frango aos cubinhos


1 fio de azeite

1 tomate maduro

1 folha de louro

piri-piri

sal

Preparação

  • Coloque todos os ingredientes num tachinho, á excepção do arroz e deixe cozinhar.
  • Adicione água aos poucos sempre que necessário. Quando a carne cozida, coloque uma quantidade maior de água e quando ferver adicione o arroz. Tape, reduza e deixe cozinhar.

Fotos

Arroz de Frango, foto 1Arroz de Frango, foto 2Arroz de Frango, foto 3

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 101g
Calorias: 159Kcal
  • Glícidos: 13.2g
  • Gord total: 5g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 14.7g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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