Petitchef

Arroz com miúdos de frango

Prato Principal
4 porções
20 min
40 min
Médio
553 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
500 g de miúdos de frango

300 g de arroz

1 cebola grande

2 dentes de alho

3 tomates maduros

0.5 dl de azeite

1 folha de louro

1 raminho de alecrim

Preparação

  • Lave os miúdos de frango e escorra. Descasque e pique a cebola e os alhos. Pele e esmague o tomate. Num tacho, aqueça o azeite e refogue os alhos, a cebola, a folha de louro e o raminho de alecrim. Junte os miúdos de frango, tempere com sal e pimenta moída na altura e envolva no refogado. Adicione os tomates esmagados, tape e deixe estufar. em lume brando. Quando a carne estiver quase cozida, acrescente água a ferver, em quantidade suficiente para o arroz, espere que ferva, rectifique os temperos, junte o arroz, envolva e deixe cozer.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 256g
Calorias: 553Kcal
  • Glícidos: 60.8g
  • Gord total: 14.6g
  • Gord.sat.: 3.8g
  • Proteínas: 43.1g
  • Fibras: 3.4g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 14

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

01/10/2013

Excelente

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
gislene_d2015
gislene_d2015, 18/02/2017

Muto gostoso.

20/07/2015

Parece muito bom

17/03/2015

Vou fazer deve ser uma delicia

12/08/2013

Excelente!

18/03/2013

Muito bom e fácil.....


Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Arroz Doce (doce de leite) com caramelo salgado
Arroz Doce (doce de leite) com caramelo salgado
6 porções
1h20m
Muito Fácil
5 / 5
Receita Arroz de miúdos de frango
Arroz de miúdos de frango
2 porções
20 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Arroz de miúdos
Arroz de miúdos
6 porções
30 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Arroz de miúdos..
Arroz de miúdos..
4 porções
45 min
Muito Fácil
2.8 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Outra forma de preparar: o ArrozOutra forma de preparar: o ArrozSobras de Frango: o que fazer?Sobras de Frango: o que fazer?Sobras de Arroz: o que fazer?Sobras de Arroz: o que fazer?

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
Exagera mais no final de semana?
Voto