Proteína

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Receita Bife com cebola, pimenta doce e milho verde

Bife com cebola, pimenta doce e milho verde

Prato Principal Muito Fácil 25 min 212 kcal
Ingredientes: 1 cebola grande cortada em fatias finas 3 colheres (sopa) de manteiga 2 dentes de alho em lascas 1 pimenta doce americana pequena fatiada 4 bifes...

Bifes de porco grelhados

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 900 g de bifes de porco Suco de 1 limão 500 g de vagem 500 g de couve flor 1 cenoura 150 g de manteiga 2 dentes de alho 1 ramo de salsa Sal a gosto
Receita Panqueca de calabresa

Panqueca de calabresa

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: Massa: 2 xícaras (chá) de leite 1/2 xícara (chá) de azeite de oliva 1 ovo 8 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de linhaça...
Receita Rojões grelhados com salada de legumes e fruta

Rojões grelhados com salada de legumes e fruta

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Rojões 1 maça 2 rodelas de ananás 1 mão de couve roxa em juliana 1 mão de couve em juliana 8 uvas cortadas em metades 1 cenoura ralada
Receita Esparguete negro com bacon

Esparguete negro com bacon

Prato Principal Muito Fácil 25 min 166 kcal
Ingredientes: Esparguete negro 200 g de bacon 1 cebola 2 dentes de alho 4 tomates grandes Oregãos Sal e pimenta
Receita Torta de camarão com mandioca

Torta de camarão com mandioca

Outro Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Massa : 2 xícaras de mandioca cozida picada 4 ovos inteiros A partir de leite 1 1/2 xícaras 1/2 xícara de manteiga derretida 1 cubo de caldo de...

Omelete de atum ao forno

Prato Principal Muito Fácil 25 min 775 kcal
Ingredientes: 5 ovos 1 lata de atum 200 g de mussarela picada 1 lata de seleta de legumes escorrida 1/2 xícara (chá) de leite 1/2 colher (sopa) de fondor ou...
Receita Carne fria com molho de anchovas e alcaparras

Carne fria com molho de anchovas e alcaparras

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Molho: 1 1/2 xíc. de azeite 100 g de alcaparras 1 lata de atum 2 latas pequenas de filé de anchovas ou 150g de anchovas a granel

Purê de batata ao azeite

Prato Principal Muito Fácil 40 min 1 hora
Ingredientes: 1,5 kg de batata, lavada, com casca 1 1/2 xícara (chá) de azeite de oliva 6 dentes de alho inteiros, com casca 2 folhas de louro 8 ramos de...

Tucunaré na manteiga

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 200 g de filés de tucunaré Suco de 3 limões 2 colheres (sopa) de vinagre 1 colher (chá) de sal 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 3 colheres...

Tacacá de caranguejo

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 2 caranguejos Tacacá Jambú quanto baste Sal a gosto 1 dente de alho Pimenta a gosto Limão quanto baste
Receita Rolo de peixe

Rolo de peixe

Outro Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 800 g de pescada congelada 1 saqueta de puré de batata 1 cebola 6 colheres (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de salsa picada 4 ovos Sal, manteiga e...
Receita Bifinhos enrolados com banana

Bifinhos enrolados com banana

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 8 bifes de perú sumo de um limão sumo de 2 laranjas 2 dentes de alho amassados 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de café cheia de caril em pó...

Camarãozada

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 300 g de camarões brancos limpos e sem casca Suco de 1 limão Sal a gosto 2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola picada 1 pimentão picado 1 tomate...

Escabeche de pacu

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 500 g de costelas de pacu Sal a gosto Suco de 1 limão 1 xícara (chá) de farinha de trigo 3 xícaras (chá) de óleo Molho 1 colher (sopa) de azeite 1...
Receita Arroz de potas

Arroz de potas

Prato Principal Muito Fácil 20 min 50 min
Ingredientes: 1 kg de argolas de pota 2 colheres de sopa de polpa de tomate 1 knorr de marisco 1/2 malagueta 1 cebola 3 dentes de alho 1 tira de pimento...
Receita Empadão de alheira e grelos

Empadão de alheira e grelos

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 dose de puré 1 alheira e meia 200 g de grelos congelados 6 dentes de alho 1 dose de bechamel 30 gr azeite Empadão 350 g batata 150 g cenouras...
Receita Tarte de nozes...

Tarte de nozes...

Prato Principal Muito Fácil 45 min 768 kcal
Ingredientes: 100 g de margarina 2 chávenas de açúcar 2 chávenas de leite 1 chávena de farinha 3 ovos 100 g de nozes
Receita Almôndegas italianas com arroz branco

Almôndegas italianas com arroz branco

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 500 g de carne picada Mangericão q.b. Oregãos q.b. Sal e pimenta Pitada de cominhos Pão ralado 2 dentes de alho picados -1 outro alho picado 1...

Ervilhas tortas com bacon

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 100 g de manteiga 100 g de bacon picados em cubinhos 300 g de ervilhas limpas e lavadas 1 cebola grande cortada em lâminas Sal e pimenta do reino...

Iscas de frango ao molho mostarda

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 1,2kg de coxas e sobrecoxas desossadas e sem as peles, cortadas em tirinhas Sal e pimenta do reino a gosto Suco de 8 limões 1 xícara (chá) de...

Galinha de cabidela cearense

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1,5 kg de galinha caipira cortada em pedaços 1/2 colher (sopa) de sal 1/2 colher (chá) de colorífero em pó Pimenta do reino a gosto 1/4 xícara...

Ensopado de carneiro grego

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 4 colheres (sopa) de azeite de oliva, um pouco mais se precisar 2,5 Kg de carneiro , retirado os excessos de gordura e corta em pedaços de...