Bife com cebola, pimenta doce e milho verde

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
25 min
234 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.74 (1.18€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura10 min
  • Aqueça a manteiga em uma frigideira e frite a cebola em fogo baixo até murchar bem. Junte o alho e a pimenta doce e doure ligeiramente para não tornar o alho indigesto. Reserve.
  • Na mesma frigideira bem quente, acrescente um pouco mais de manteiga se necessário e frite um bife por vez, tempere com sal.
  • Junte a cebola, alho e pimenta reservados e aqueça novamente. Sirva imediatamente com as espigas de milho recém cozidas.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 234Kcal
  • Glícidos: 2.1g
  • Gord total: 10.9g
  • Gord.sat.: 6.3g
  • Proteínas: 31.6g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (226g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
TTalita

Perguntas

Título da receita

Comentários

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17/03/2012

Olha vou faser essa receita e ai vou da minha nota

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