Petitchef

Nana do manga com pimenta cozinhando com ofélia,farofa de cenoura e milho verde

Prato Principal
4 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
259 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
3 colheres de sopa de margarina

2 cebolas picadas

2 cenouras raspadas e raladas

sal

pimenta-do-reino

1 lata de milho verde

farinha de milho amarela o suficiente

Preparação

  • Doure as cebolas nas margarina, junte as cenouras raladas no ralador grosso,k tempere com sal e pimenta.
  • Acrescente o milho verde e o cheiro-verde picado e deixe refogar em fogo brando.
  • Quando as cenouras estiverem macias, vá juntando a farinha de milho o suficiente para que a farofa fique úmida e saborosa. Sirva com costeletas, frango assado, etc.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (135g)
Calorias: 259Kcal
  • Glícidos: 30.3g
  • Gord total: 12.3g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 5g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 5.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

02/02/2013

Um grande sissima merda parece mersa


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