Peito de peru com farofa
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Ingredientes
4
Custo estimado: 7.6Euros€ (1.9€/porção)
Preparação
Preparação25 min
Cozedura45 min
- Numa panela, refogue a cebola e o alho na margarina. Junte o ovo e cozinhe por 30 segundos, mexendo.
- Adicione o milho e a farinha de trigo, e deixe em fogo baixo por alguns minutos, misturando sempre.
- Junte a salsa. Reserve.
- Numa forma refratária, deite o peru.
- Misture o molho inglês com o de galinha e despeje sobre o peru.
- Cubra e leve ao forno moderado até esquentar bem. Sirva com a farofa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 538Kcal
- Glícidos: 11.5g
- Gord total: 34.9g
- Gord.sat.: 8.1g
- Proteínas: 42.8g
- Fibras: 3.2g
- Açúcar: 3.8g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (234g)
Sem açúcar
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