Farofa de brócolis

Ingredientes
6
Custo estimado: 3.07Euros€ (0.51€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura5 min
- Em uma panela, coloque a margarina e a cebola, leve ao fogo médio e frite até dourar levemente.
- Acrescente o brócolis, o milho e refogue, mexendo de vez em quando, por 3 minutos.
- Retire do fogo, adicione a farinha de mandioca, misturando e intercalando com o azeite.
- Tempere com sal e mexa. Sirva em seguida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 689Kcal
- Glícidos: 62.8g
- Gord total: 42.2g
- Gord.sat.: 6.2g
- Proteínas: 11.1g
- Fibras: 5.3g
- Açúcar: 3.5g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (196g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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