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Farofa de brócolis
Farofa de brócolis
Ingredientes
6
Custo estimado: 3.07Euros€ (0.51€/porção)
Preparação
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Em uma panela, coloque a margarina e a cebola, leve ao fogo médio e frite até dourar levemente.
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Acrescente o brócolis, o milho e refogue, mexendo de vez em quando, por 3 minutos.
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Retire do fogo, adicione a farinha de mandioca, misturando e intercalando com o azeite.
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Tempere com sal e mexa. Sirva em seguida.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (179g)
Calorias: 688Kcal
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Glícidos: 56.9g
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Gord total: 43.6g
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Gord.sat.: 6.6g
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Proteínas: 14.2g
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Fibras: 4g
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Açúcar: 2.3g
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ProPoints: 19
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SmartPoints:
22

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo
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