Magret de pato com manga e pimenta-verde

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
35 min
269 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Corte o pato do lado da gordura em forma de cruz,sem atingir a carne. Pôr sal de ambos os lados.
  • Aqueça uma frigideira anti- aderente,e pôr o pato com o lado da gordura para baixo durante dois minutos ou até ficar dourado e,em seguida, fritar um minuto do outro lado.
  • Tirar do lume e adicione a manga cotada em fatias de dois centímetros.Reservar.
  • Na mesma frigideira,e sem retirar a gordura, frite a manga durante pouco tempo.
  • Depois juntar o pato e regar com o vinho do Porto. Coloque num prato e cozinhe levemente a pimenta com o resto do molho.
  • Acompanhe com esparregado de nabiça Servir com puré ou uma salada verde.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 269Kcal
  • Glícidos: 0.8g
  • Gord total: 13.7g
  • Gord.sat.: 3.6g
  • Proteínas: 33.6g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (135g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
RRita mendes

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

27/12/2013

Esta receita e muito boa

(0) (0) comentário abusivo
02/07/2011

Pato assado com pimenta verdefaço de maneira diferente primeiro assar o pato sal pimenta normal depois de o pato estar assado retirar o exsso de gordura segundo numa frigideira colocar a pimenta verde meter conhac e atear o fogo para queimar levemente a pimenta segundo retirar o pato para uma travessa terçeiro colocar natas no tabuleiro e meter lume brando melher levemente as natas até ficar o molho castanho de seguida misturar a pimenta com as natas trinchar o pato e servir com batatas fritas é deliçioso.

(0) (0) comentário abusivo