Petitchef

Salmão no forno com castanhas

Prato Principal
2 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
307 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
2 Postas de Salmão

1/2 Caldo de Peixe

1 Dente de Alho


1 Limão

Castanhas

Azeite q.b.

Pimenta q.b.

Sal

Preparação

  • Temperar as postas do salmão com sal, pimenta, alho picado e sumo de limão. Deixar marinar 1 hora.
  • Colocar o peixe num pirex e regar com a marinada. Juntar 1/2 caldo de peixe derretido num pouco de agua quente.
  • Acrescentar as castanhas, a cebola cortada às rodelas e um fio de azeite por cima.
  • Levar ao forno pré-aquecido, cerca de 30 minutos.
  • Acompanhe o peixe com puré e salada.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (330g)
Calorias: 307Kcal
  • Glícidos: 7.8g
  • Gord total: 19.5g
  • Gord.sat.: 3.5g
  • Proteínas: 21.7g
  • Fibras: 2.4g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sem açúcarSem açúcar

Perguntas:






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