Petitchef

Salmão no forno

Prato Principal
6 porções
20 min
35 min
Muito Fácil
256 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
4 lombos de Salmão

3 dentes de Alho picados

6 colheres de sopa de Azeite

1 colher de chá de manjericão seco ou fresco

sumo de 1/2 Limão

1 raminho de Salsa picada


Sal q.b

Preparação

  • Preparar a marinada com todos os ingredientes indicados.
  • Colocar os lombos de salmão no tabuleiro onde irão ao forno, deitar a marinada por cima e deixar marinar 1h, virando o peixe de vez em quando para absorver bem os sabores.
  • Levar a forno pré-aquecido a 180º até o peixe estar cozinhado.
  • Servir imediatamente com acompanhamento a gosto.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 92g
Calorias: 256Kcal
  • Glícidos: 1.9g
  • Gord total: 21.2g
  • Gord.sat.: 3.4g
  • Proteínas: 13.9g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Perguntas:






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