Petitchef

Salmão fresco no forno

A receita de peixe bastante original , mas um método de cozimento mais tranquilizador em gosto.

Prato Principal
2 porções
11 min
15 min
Muito Fácil
469 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Coloque as postas de salmão em um prato e tempere com o suco de limão, a cebolinha, o sal e a pimenta-do-reino.
  • Corte duas folhas de papel-alumínio em dois pedaços de aproximadamente 40 cm.
  • Acenda o forno na temperatura mais alta.
  • Coloque uma posta no centro de cada folha de papel. Sobre cada uma, despeje com cuidado a metade do caldo em que elas ficaram temperando.
  • Distribua a manteiga entre as duas postas e feche o papel-alumínio.
  • Ajeite os dois pacotes dentro de uma assadeira e leve ao forno por cerca de 15 minutos.
  • Sirva dentro do papel-alumínio, colocando uma posta em cada prato.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 469Kcal
  • Glícidos: 10.6g
  • Gord total: 36.4g
  • Gord.sat.: 18.9g
  • Proteínas: 21.6g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (209g)
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:




Comentários dos membros:

31/12/2013

Mto bom, Obg!

10/03/2013

Adorei!


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