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Lombos de salmão panados no forno

O salmão é um peixe que está bem além de boa saúde e esta é a melhor receita para esta maravilha!

Prato Principal
4 porções
10 min
40 min
Muito Fácil
243 Kcal
  • Lombos de salmão panados no forno
  • Lombos de salmão panados no forno - foto 2
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Ingredientes

4
Custo estimado: 8.61€ (2.15€/porção)

Preparação

  • Temperar de véspera o salmão com sal,pimenta e sumo de limão e deixar tomar gosto preparar a broa.
  • Colocar no triturador a broa, a salsa e o alho e triturar a gosto.
  • Passar os lombos por maionese e pela broa e colocar num refractário.
  • Passar um fio de azeite por cima e vai ao forno até dourar.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 243Kcal
  • Glícidos: 1.5g
  • Gord total: 17g
  • Gord.sat.: 3g
  • Proteínas: 20.3g
  • Fibras: 0.4g
  • Açúcar: 0.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (126g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar

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Liliana Liliana

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Lombos de salmão panados no forno
Lombos de salmão panados no forno - foto 2

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