Lombos de salmão, no forno, aromatizados de coentros
Ingredientes
4
Custo estimado: 3.08Euros€ (0.77€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura40 min
- Temperei os lombinhos com limão, alho picado e sal. Deixe marinar, cerca de 2 horas.
- Dispe os lombos num pirex untado de azeite. Piquei alhos e coentros e polvilhei o peixe.
- Reguei com azeite, e coloquei no fundo do pirex duas colheres de sopa da marinada. Coloquei no forno, a 180ºC, e deixei cozinhar lentamente.
- As batatas, lavei-as bem, cortei-as ao meio, e coloquei-as na actifry, por cerca de 10 minutos, regadas com uma colher medida de azeite.
- No final do tempo, coloquei-as num pirex, salpiquei-as de alho picado e salsa picada, e levei ao forno até acabarem de assar.
- Os tempos de forno depende do gosto de cada pode preferir o comer mais ou menos tostado.
- Servi com uma salada verde.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 124Kcal
- Glícidos: 8.7g
- Gord total: 6.7g
- Gord.sat.: 1.1g
- Proteínas: 6.1g
- Fibras: 1.2g
- Açúcar: 1.2g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (83g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
O que é coentros?
Coentro é uma erva. Se preferir, substitua pela salsa (salsinha). Um grande abraço.
Título da receita
Comentários
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anonymous
Gostei bastante.É uma receita simples mas bastante saborosa.
Eu cozinhei esta receita
anonymous
Muito fácil, rápida e saborosa

helena147
Excelente
anonymous
Salmão é meu peixe preferido. Faço no forno de variadas maneiras ou com diferentes acompanhamentos, mesmo faço amburgas no forno.
anonymous
Uma receita facil
anonymous
Fiz. Deliciosa. Parabéns.
anonymous
Eu adorei essa Receita!!!!
anonymous
Simplesmente delicioso.
anonymous
Otima combinação de sabores e muito nutritivo.
anonymous
Simplesmente fantástica esta receita. Fiz uma vez e já voltei a repetir várias vezes. ficou um dos pratos á de casa.
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