Petitchef

SALMÃO COM COENTROS...

Um dos peixinhos mais apreciados é o salmão, e ao contrário do que possam pensar ele é bom de muitas formas, que não seja só grelhado.
Prato Principal
1 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
420 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 5.31 (5.31€/porção)

Preparação

  • Tempere as postas do salmão com sal e pimenta.
  • Numa frigideira antiaderente, pus o alho esmagado e o azeita.
  • Deixe aquecer e coloquei as postas de salmão. Tape e deixar suar.
  • No fim, polvilhe com um molhinho de coentros picados e deixe suar mais um pouquinho.
  • Servi com babatinha cozida.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (157g)
Calorias: 420Kcal
  • Glícidos: 9.9g
  • Gord total: 28.6g
  • Gord.sat.: 5g
  • Proteínas: 24.4g
  • Fibras: 13g
  • Açúcar: 6.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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