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One pot pasta - Salmão e Brócolis

Primeiramente, o que quer dizer One Pot Pasta? Simples, é quando cozinhamos a massa e outros ingredientes utilizando apenas uma panela (um tacho). Gostou né? É a receita ideal quando procuramos um prato fácil, rápido, completo e pouca sujeira na cozinha. Nossa versão leva salmão e brócolis/brócolos. Ficou curioso? Então veja nossa receita passo a passo !

Prato Principal
2 porções
5 min
15 min
Muito Fácil
600 Kcal

Video

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Ingredientes

2
Custo estimado: 5.73 (2.87€/porção)

Materiais

  • 1 panela/tacho

Preparação

  • Passo 1 - One pot pasta - Salmão e Brócolis
    Dentro da panela e nesta ordem, coloque: os tagliatelles, e então os floretes de brócolis.
  • Passo 2 - One pot pasta - Salmão e Brócolis
    Junte o salmão cortado em pedaços, o dente de alho amassado, a nata/creme de leite, a água fria e a pimenta.
  • Passo 3 - One pot pasta - Salmão e Brócolis
    Leve a panela/tacho ao fogo médio e deixe cozinhando por 15 minutos misturando regularmente. No final do cozimento, deverá sobrar um pouco de líquido no fundo. Isso é normal.
  • Passo 4 - One pot pasta - Salmão e Brócolis
    Está pronto o ONE POT PASTA!!!!

Fez esta receita?
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Eletrodomésticos

Fogão

Dicas e Conselhos:

Outros ingredientes: Use também outros ingredientes para variar seu prato.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (439g)
Calorias: 600Kcal
  • Glícidos: 58.2g
  • Gord total: 27g
  • Gord.sat.: 16.5g
  • Proteínas: 27.2g
  • Fibras: 4.2g
  • Açúcar: 4.6g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 21
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

One pot pasta - Salmão e Brócolis
One pot pasta - Salmão e Brócolis - foto 2
One pot pasta - Salmão e Brócolis - foto 3
One pot pasta - Salmão e Brócolis - foto 4

Perguntas:






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