One pot pasta - salmão e brócolis

Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
20 min
600 Kcal

Primeiramente, o que quer dizer One Pot Pasta? Simples, é quando cozinhamos a massa e outros ingredientes utilizando apenas uma panela (um tacho). Gostou né? É a receita ideal quando procuramos um prato fácil, rápido, completo e pouca sujeira na cozinha. Nossa versão leva salmão e brócolis/brócolos. Ficou curioso? Então veja nossa receita passo a passo !

Ingredientes

2
Custo estimado: 5.73 (2.87€/porção)

Materiais

  • 1 panela/tacho

Preparação

Preparação5 min
Cozedura15 min
  • One pot pasta - Salmão e Brócolis - Preparação Passo 1Dentro da panela e nesta ordem, coloque: os tagliatelles, e então os floretes de brócolis.
  • One pot pasta - Salmão e Brócolis - Preparação Passo 2Junte o salmão cortado em pedaços, o dente de alho amassado, a nata/creme de leite, a água fria e a pimenta.
  • One pot pasta - Salmão e Brócolis - Preparação Passo 3Leve a panela/tacho ao fogo médio e deixe cozinhando por 15 minutos misturando regularmente. No final do cozimento, deverá sobrar um pouco de líquido no fundo. Isso é normal.
  • One pot pasta - Salmão e Brócolis - Preparação Passo 4Está pronto o ONE POT PASTA!!!!

Dicas e Conselhos

Outros ingredientes: Use também outros ingredientes para variar seu prato.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 600Kcal
  • Glícidos: 58.2g
  • Gord total: 27g
  • Gord.sat.: 16.5g
  • Proteínas: 27.2g
  • Fibras: 4.2g
  • Açúcar: 4.6g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (439g)
Sem açúcar
Sem ovo

Eletrodomésticos

fogão
PetitChef_PTPetitChef_PT

Perguntas

Título da receita

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