Petitchef

SALMÃO COM ALCAPARRAS AO FORNO

Prato Principal
4 porções
25 min
1 hora
Muito Fácil
384 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 8.09 (2.02€/porção)

Preparação

  • Cozinhe as batatas (al dente) com casca cortadas ao meio na água, sal à gosto, 3 cravos da índia e 2 rodelas de cebola para dar um sabor especial. Feito isso, corte-as em rodelas médias.
  • Quando as batatas estiverem cozidas pré aqueça o forno (210º) enquanto termina de preparar o prato.
  • Enquanto cozinha as batatas, limpe o salmão. Após descongelado e lavado, deixar marinando no limão, sal e pimenta do reino. Para não desmanchar o filé a dica é não tirar a pele.
  • Unte a travessa com pouco azeite extra virgem, forre o fundo e as laterais da travessa com as batatas. Regar as batatas com "bastante" azeite extra virgem.
  • Colocar o filé sobre a as batatas, salpicar as alcaparras e regar com mais azeite. Seja generoso, mas não precisa fazer uma piscina de azeite. rsrs
  • Cubra a travessa com papel alumínio. Deixe no forno (210º) por aproximadamente 50 minutos.
  • Dar uma olhada com 30 minutos por precaução. A temperatura de cada forno varia muito então, fique de olho.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 384Kcal
  • Glícidos: 62.5g
  • Gord total: 7.3g
  • Gord.sat.: 1.3g
  • Proteínas: 12.6g
  • Fibras: 6.6g
  • Açúcar: 6.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (419g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Salmão gravlax


Perguntas:




Comentários dos membros:

Hiram, 25/12/2020

FÁCIL E BOA

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
16/02/2014

Muito boa a receita e as dicas!!... To fazendo a segunda vez agora... rsrs... Obrigada por compartilhar!! Abçs

14/06/2013

Excelente receita, e as dicas sao boas e dao certo!

25/04/2013

Muito boa,excelente hum!

29/03/2013

Muito boa!!!!

16/04/2012

Aqui acrescentamos rodelas de cebola e pimenta biquinho...
Ficou maravilhosoooooooo

12/04/2012

Eu fiz ,aprovei e todos aprovaram tambem.Deliciosa a receita,delicioso o salmão.


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