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Salmão no forno c/ crosta de broa de milho
Salmão no forno c/ crosta de broa de milho
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.61Euros€ (1.31€/porção)
Preparação
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Cortar as batatas aos pedaços.
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Cortar a cebola e o alho às rodelas e cobrir o fundo de um pirex.
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Regar com um pouco de azeite.
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Colocar o salmão, com as batatas em volta e cobrir tudo com azeite e broa ralada.
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Levar ao forno pré-aquecido a 180º C por cerca de 15 minutos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 249Kcal
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Glícidos: 18.7g
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Gord total: 13.4g
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Gord.sat.: 2.2g
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Proteínas: 12.5g
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Fibras: 1.9g
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Açúcar: 2.5g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
7
Informação nutricional para 1 dose (163g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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