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Salmão no forno c/ crosta de broa de milho

Prato Principal
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
249 Kcal
  • Salmão no forno c/ crosta de broa de milho
  • Salmão no forno c/ crosta de broa de milho - foto 2
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Ingredientes

2
Custo estimado: 2.61€ (1.31€/porção)

Preparação

  • Cortar as batatas aos pedaços.
  • Cortar a cebola e o alho às rodelas e cobrir o fundo de um pirex.
  • Regar com um pouco de azeite.
  • Colocar o salmão, com as batatas em volta e cobrir tudo com azeite e broa ralada.
  • Levar ao forno pré-aquecido a 180º C por cerca de 15 minutos.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 249Kcal
  • Glícidos: 18.7g
  • Gord total: 13.4g
  • Gord.sat.: 2.2g
  • Proteínas: 12.5g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 2.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (163g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Salmão no forno c/ crosta de broa de milho
Salmão no forno c/ crosta de broa de milho - foto 2

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