Petitchef

Salmão no forno c/ crosta de broa de milho

Prato Principal
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
245 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 2.61 (1.31€/porção)

Preparação

  • Cortar as batatas aos pedaços.
  • Cortar a cebola e o alho às rodelas e cobrir o fundo de um pirex.
  • Regar com um pouco de azeite.
  • Colocar o salmão, com as batatas em volta e cobrir tudo com azeite e broa ralada.
  • Levar ao forno pré-aquecido a 180º C por cerca de 15 minutos.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (163g)
Calorias: 244Kcal
  • Glícidos: 17.9g
  • Gord total: 13.4g
  • Gord.sat.: 2.2g
  • Proteínas: 12.2g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 2.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Fotos

Salmão no forno c/ crosta de broa de milho, foto 1
Salmão no forno c/ crosta de broa de milho, foto 2

Perguntas:






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