Espetadas de salmão com puré de batata e cenoura

Espetadas de salmão com puré de batata e cenoura
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
35 min
205 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 5.15€ (2.58€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Tempere as espetadas com sumo de limão sal e as especiarias e deixe tomar gosto por 2 horas.
  • Coloque no forno de halogéneo e programe 20 minutos.
  • Servir de seguida com o puré de batata e cenoura.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 204Kcal
  • Glícidos: 2.5g
  • Gord total: 11.7g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 20.6g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (131g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
LilianaLiliana

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: