Filetes de salmão no forno

Name: Filetes de salmão no forno
Prep time: 2 min
Cook time: 20 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 2 filetes de salmão; Azeite q.b.; Mistura Limão e Salsa Espiga; Sal q.b.; Pimenta q.b.

Prato Principal

Muito Fácil

22 min

272 Kcal

Rápido e saudável

Ingredientes

2 filetes de salmão
Azeite q.b.
Mistura Limão e Salsa Espiga
Sal q.b.
Pimenta q.b.

Custo estimado: 4.69€ (2.34€/porção)

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Preparação

Preparação2 min

Cozedura20 min

Ligue o forno a 180º.

Num pyrex espalhe um pouco de azeite, tempere os filetes de salmão com sal, pimenta e o tempero de limão e salsa.

Coloque os filetes de salmão no pyrex e coloque um pouco mais de azeite por cima.

Leve ao forno durante cerca de 20 minutos.
Dica:
Acompanhe com vegetais salteados ou salada

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 272Kcal

Glícidos: 1.9g
Gord total: 19g
Gord.sat.: 3.4g
Proteínas: 20.5g
Fibras: 1.5g
Açúcar: 1.7g
ProPoints: 7
SmartPoints: 7

Informação nutricional para 1 dose (170g)

Sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

SweetMyKitchen

Perguntas

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Comentários

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4.05/5, 21 votos 1 comentário

anonymous

19/03/2013

Fica Maravilhoso.

comentário abusivo