Bacalhau à gomes de sá com cenoura

BACALHAU À GOMES DE SÁ COM CENOURA
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
40 min
349 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.04 (1.52€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Coza o bacalhau em água fervente. Escorra e limpe-o de peles e espinhas.
  • Entretanto coloque os ovos a cozer juntamente com as batatas cortadas em cubos em água temperada com sal.
  • Refogue o alho e a cebola cortada em meias luas em azeite bem quente, acrescente o bacalhau desfiado e tempere com pimenta e noz moscada.
  • Adicione de seguida a cenoura raspada e deixe refogar mais um pouco.
  • Quando as batatas estiverem cozidas, escorra a água e junte-as ao preparado do bacalhau.
  • Corte os ovos em pedaços pequenos e junte-os igualmente ao preparado anterior.
  • Rectifique os temperos caso seja necessário.
  • Finalize, polvilhando o preparado com a salsa picada.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 349Kcal
  • Glícidos: 19.9g
  • Gord total: 14g
  • Gord.sat.: 2.6g
  • Proteínas: 34.6g
  • Fibras: 2.4g
  • Açúcar: 4.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (288g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
DDe Volta dos Tachos

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: