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Quiche de atum

Quiche de atum

Name: Quiche de atum
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Pt
Ingredients: 2 latas de atum ao natural; Courgete; Abóbora; Nabo; Coentros; Cebola; A zeite q.b.; 1 queijo fresco; 1 ovo; 1 embalagem de massa quebrada

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Entrada

Muito Fácil

45 min

Uma receita fácil e todo mundo .

Ingredientes

8

2 latas de atum ao natural
Courgete
Abóbora
Nabo
Coentros
Cebola
A zeite q.b.
1 queijo fresco
1 ovo
1 embalagem de massa quebrada

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Preparação

Preparação10 min

Cozedura35 min

Numa panela cozer a courgete, a abóbora, o nabo e os coentros com uma pitada de sal.
Entretanto, numa frigideira colocar a cebola picada com um fio de azeite e deixar que alourasse.
Assim que os legumes estavam cozidos junte-os à cebola e picar tudo muito bem com a varinha mágica.
Dispus a massa quebrada numa tarteira e picar o fundo com um garfo, colocando aí dentro, em seguida, os legumes previamente misturados com o atum e o queijo fresco.
Regue o preparado com um ovo batido.

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Miguelangelobrito

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4/5, 4 votos 1 comentário

anonymous

05/11/2012

Vou fazer hoje!

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