Quiche de atum
Uma receita fácil e todo mundo .
Ingredientes
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Preparação
Preparação10 min
Cozedura35 min
- Numa panela cozer a courgete, a abóbora, o nabo e os coentros com uma pitada de sal.
- Entretanto, numa frigideira colocar a cebola picada com um fio de azeite e deixar que alourasse.
- Assim que os legumes estavam cozidos junte-os à cebola e picar tudo muito bem com a varinha mágica.
- Dispus a massa quebrada numa tarteira e picar o fundo com um garfo, colocando aí dentro, em seguida, os legumes previamente misturados com o atum e o queijo fresco.
- Regue o preparado com um ovo batido.