-
Home
-
Receitas
-
Receita de quiche
-
Quiche de legumes
Quiche de Legumes
Um prato fácil de fazer e muito bom.
Preparação
-
Envolva a farinha com o azeite, o ovo e o sal.
Amasse bem e junte água aos poucos, até obter uma massa bem ligada e homegénea.
-
Tenda-a sobre uma superfície de trabalho enfarinhada até obter um circulo grande.
-
Forre uma tarteira de 25 cm de diâmetro, previamente untada com manteiga e polvilhada com farinha.
-
Corte as courgetes e os cogumelos às fatias e coloque dentro da tarte.
-
Incorpore o tomate cereja cortado ao meio e as azeitonas. Por cima, espalhe o queijo e adicione a mistura de natas com os ovos batidos.
-
Tempere com sal e pimenta e leve a quiche ao forno durante cerca de 30 minutos, a 200ºC.
-
Retire do calor e sirva de seguida às fatias. Servi apenas com salada de alface.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 330Kcal
-
Glícidos: 37.8g
-
Gord total: 12.4g
-
Gord.sat.: 6.1g
-
Proteínas: 14.8g
-
Fibras: 2.6g
-
Açúcar: 1.7g
-
ProPoints: 9
-
SmartPoints:
10
Informação nutricional para 1 dose (141g)
Fotos
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas
Comentários dos membros:
Mmmmmee,mmmmmm
Achei excelente
Mt mau mas saboroso
Bom