-
Início - Petitchef
-
Receitas
-
Outro
-
Receita de quiche
-
Receitas de quiche e tarte
-
Receitas de quiche de atum
-
Tarte de atum no liquidificador
Tarte de Atum no Liquidificador
Ingredientes
6
Custo estimado: 9Euros€ (1.5€/porção)
Preparação
-
Unte uma forma com manteiga e polvilhe-a com farinha. Ligue o forno a 180ºC.
-
Escorra o atum e esmague-o ligeiramente com um garfo.
-
Faça o preparado da massa: Deite para o liquidificador , os ovos, o leite, o azeite, o sal, a farinha e o fermento.
-
Ligue e deixe bater até obter uma mistura lisa.
-
Deite de da mistura anterior na forma, e espalhe em cima o atum, as cebolas picadas, as azeitonas cortadas ás rodelas, o milho, a salsa e os oregãos.
-
Regue com o fio de azeite, cubra com o resto do preparado da massa, polvilhe com o queijo ralado e leve ao forno durante 25 minutos.
-
Retire, deixe arrefecer um pouco, desenforme e sirva, morno ou frio e decorado a gosto.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 416Kcal
-
Glícidos: 35.6g
-
Gord total: 19g
-
Gord.sat.: 5.5g
-
Proteínas: 22.3g
-
Fibras: 6g
-
Açúcar: 3.5g
-
ProPoints: 11
-
SmartPoints:
12
Informação nutricional para 1 dose (202g)
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas
Comentários dos membros:
Acabei de fazer, ficou mesmo muito boa' vou repetir