Lanche (massa *mfp)

Lanche (massa *MFP)
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
50 min
302 Kcal

Um saboroso prato é fácil de preparar carne.

Ingredientes

6
Custo estimado: 2.09 (0.35€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Colocar todos os ingredientes na MFP pela ordem indicada e seleccionar programa amassar.
  • No final do programa retirar a massa, desgaseificar e formar um rectangulo com ajuda do rolo.
  • Cortar em tiras iguais no sentido do comprimento (se preferir mais pequenos basta cortar tiras mais pequenas).
  • Colocar uma fatia de queijo e outra de fiambre no rebordo do ractangulo e enrolar duas vezes ou até meio do mesmo. Colocar outra barra no outro rebordo e repetir o processo.
  • Colocar os pães num tabuleiro de ir ao forno sobre um tapete de silicone ou papel vegetal com a "costura" para baixo. Levar ao forno a 50º durante 50 minutos para levedar.
  • Pincelar com o ovo batido. Subir o forno para 180º e cozer durante aproximadamente 15 minutos ou até apresentarem um aspecto dourado.
  • Já a tinha feito mas não tirei fotos, pois foram logo num instante.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 301Kcal
  • Glícidos: 35.4g
  • Gord total: 12.9g
  • Gord.sat.: 7.9g
  • Proteínas: 9.6g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 6.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (101g)
SerenytySerenyty

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Esta imagem podia ter melhor aspecto :)