Proteína

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Salmão ao molho de manteiga e limão

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 707 kcal

Ingredientes: 460 g de Salmão 3 Limões 3 Colheres de Manteiga 2 Dentes de Alho Sal e Pimenta do Reino q.b. Azeite Extra Virgem q.b.

Ovos mexidos com batatas e bacalhau

Prato Principal Muito Fácil 10 min 5 min

Ingredientes: 3 a 4 ovos 200 g bacalhau cozido 4 batatas médias cozidas às rodelas manteiga qb

Receitas de natal - peru recheado à moda do alentejo

Prato Principal Muito Fácil 45 min 3 min

Ingredientes: 1 perú com cerca de 3,5 kg 1 laranja 1 limão 1 colher de sopa de banha 150 g de linguiça ou chouriço 1 colher de sopa de colorau sal e pimenta...

Salada com molho de iogurte e ervas

Outro Muito Fácil 10 min 336 kcal

Ingredientes: 100 g de salmão defumado 1 xícara (chá) de iogurte natural 1 colher (sopa) de suco de limão 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 colher (chá) de...

Lasanha de frango e espinafres

Prato Principal Muito Fácil 15 min 45 min

Ingredientes: 4 Placas de massa fresca 15 g de salsa 100 g de queijo 150 g de cebola 2 dentes de alho 50 g de azeite 450 g de frango 150 g de tomate 50 g de...

Cebola negra

Prato Principal Muito Fácil 25 min 717 kcal

Ingredientes: 04 batatas grandes 02 colher de sopa de margarina 01 xíc. de leite 02 cebolas cortadas a gosto 03 colher de sopa de margarina 0,5 xícara de molho...

Frango com molho de natas e mostarda acompanhado de castanhas e batatas salteadas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 2 peitos de frango azeite q.b. 1/2 cebola ralada 1/2 chávena de vinho branco 1 cubo de caldo de carne 3 colheres de sopa de mostarda 1 pacote de...

Strogonoff de frango com queijo no forno

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 2 a 3 bifes de frango 1 pacote de bechamel 200 ml 80 g queijo mozzarella ralado 120 g cogumelos frescos 1 colher chá manteiga óleo qb 1 dente de...

Pappardelle com filet mignon ao molho de vinho

Prato Principal Médio 20 min 25 min

Ingredientes: 4 medalhões de filet mignon 1 cálice de vinho tinto 1 colher de manteiga 100g de cogumelos em conserva sal pimenta do reino 1 caixinha de creme de...

Caldeirada de alas de maruca com gambas...

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: Alas de maruca gambas batata em rodelas cebola em rodelas 1/2 lata de tomate pelado 1 colher de sopa de polpa de tomate pimento ameijoa com casca

Perna de peru no forno

Prato Principal Muito Fácil 20 min 55 min

Ingredientes: 1 perna de peru 1 alho inteiro 1 ramo salsa algumas folhas de hortelã 1 malagueta azeite qb vinho branco Para acompanhar: batatas aos cubos...

Empadão de peixe especial para pequenos gourmets ;)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: 2 batatas médias/grandes 2 raminhos de bróculos leite qb 1/2 alho francês 2 lombinhos de pescada Pão ralado azeite qb

Sos receitas rápidas: frango no wok enfarda-estudantes

Prato Principal Muito Fácil 30 min 1110 kcal

Ingredientes: 2 chávenas abóbora congelada espinafres congelados 1 courgette um pouquinho de chouriço 1 colher de sopa de azeite 1 alho francês 350 g bifes de...

Fritada de frango com batata rissolé e castanhas, aromatizada de coentros...

Prato Principal Muito Fácil 30 min 810 kcal

Ingredientes: frango desfiado alho em pó azeite q.b 1 folha de louro 1 colher de sobremesa de colorau batata rissolé castanhas congeladas coentros picados

Tilápia ao molho de mostarda e azeitonas pretas

Prato Principal Muito Fácil 30 min 138 kcal

Ingredientes: 2 filés de tilápia 1 caixinha de creme de leite 2 colheres de mostarda 2 colheres de azeitonas pretas picadas 1/2 cebola picadinha 1/2 envelope de...

Sopa de couve com feijão e carne de porco

Prato Principal Muito Fácil 15 min 50 min

Ingredientes: 2 tiras de entremeada 200 g de tirinhas de entrecosto Água e sal 400 g de feijão manteiga já cozido 1 couve coração média azeite

Aprenda a fazer bolo e pão de pinhão

Outro Muito Fácil 30 min 1 h 20 m

Ingredientes: 2 colheres de sopa de manteiga 2 xícaras de açúcar mascavo 2 xícaras de farinha de trigo 2 xícaras de pinhão cozido e processado 5 ovos 2 xícaras...

Bife com molho de natas e cogumelos salteados e arroz de cenoura

Prato Principal Muito Fácil 25 min 1009 kcal

Ingredientes: Bifes Dois bifes de vaca com cerda de dois dedos de altura Caldo de carne natas Azeite Pimenta -Sal Cogumelos salteados: 300 g de cogumelos Paris ½...

Raviólis de salmão ao molho cítrico

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: massa: 200 g de farinha de trigo 2 ovos grandes pitadas de sal O recheio e molho: 250 g de filé de salmão 1 colher de gengibre fresco, ralado 1...

Almôndegas clássicas ao molho de tomate

Prato Principal Muito Fácil 20 min 1022 kcal

Ingredientes: 500 g de carne moída sem gordura 1 cebola pequena picada, bem picada 1 ovo 1 xícara de farinha de rosca salsinha e cebolinha sal e pimenta a gosto

Tofu à lagareiro com batatas a murro de micro-ondas - vegana

Prato Principal Muito Fácil 45 min 653 kcal

Ingredientes: 250 g de Tofu cortado às fatias 100 ml de Azeite Salsa Coentros 2 dentes de alho Sal Batatas pequenas

Risoto de camarão e cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 4 xícaras (chá) de arroz arborio ou carnerolli 1 cebola picada 500 g de camarões medios 1 xícara (chá) de champignon fatiado 4 colheres (sopa) de...