Fritada de frango com batata rissolé e castanhas, aromatizada de coentros...

Prato Principal
Muito Fácil
30 min
810 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Defiei uma parte do frango e coloquei dentro de uma frigideira antiaderente.
  • Enquanto isso, coloquei as batatas e as castanhas, polvilhadas de sal fino, na actifry.
  • Esta programei-a por cerca de 15 minutos.
  • Ao frango acrescentei o alho em pó, o azeite, a folha de louro e o colorau. Aloure o frango desfiado, em lume brando.
  • No fim das batatas e das castanhas prontas, acrescente tudo ao frango, e envolvi. Polvilhei com coentros.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 809Kcal
  • Glícidos: 21.3g
  • Gord total: 38.7g
  • Gord.sat.: 9.5g
  • Proteínas: 90.1g
  • Fibras: 6.4g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (410g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
SSoniaalexandra

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