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Fritada de frango com batata rissolé e castanhas, aromatizada de coentros...
FRITADA DE FRANGO COM BATATA RISSOLÉ E CASTANHAS, AROMATIZADA DE COENTROS...
Preparação
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Defiei uma parte do frango e coloquei dentro de uma frigideira antiaderente.
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Enquanto isso, coloquei as batatas e as castanhas, polvilhadas de sal fino, na actifry.
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Esta programei-a por cerca de 15 minutos.
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Ao frango acrescentei o alho em pó, o azeite, a folha de louro e o colorau. Aloure o frango desfiado, em lume brando.
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No fim das batatas e das castanhas prontas, acrescente tudo ao frango, e envolvi. Polvilhei com coentros.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 809Kcal
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Glícidos: 21.3g
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Gord total: 38.7g
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Gord.sat.: 9.5g
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Proteínas: 90.1g
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Fibras: 6.4g
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Açúcar: 3.4g
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ProPoints: 21
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SmartPoints:
19
Informação nutricional para 1 dose (410g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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