Petitchef

Fritada de frango com batata rissolé e castanhas, aromatizada de coentros...

Prato Principal
2 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
794 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
frango desfiado

alho em pó

azeite q.b

1 folha de louro

1 colher de sobremesa de colorau

batata rissolé

castanhas congeladas

coentros picados

Preparação

  • Defiei uma parte do frango e coloquei dentro de uma frigideira antiaderente.
  • Enquanto isso, coloquei as batatas e as castanhas, polvilhadas de sal fino, na actifry.
  • Esta programei-a por cerca de 15 minutos.
  • Ao frango acrescentei o alho em pó, o azeite, a folha de louro e o colorau. Aloure o frango desfiado, em lume brando.
  • No fim das batatas e das castanhas prontas, acrescente tudo ao frango, e envolvi. Polvilhei com coentros.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 405g
Calorias: 793Kcal
  • Glícidos: 20.4g
  • Gord total: 38g
  • Gord.sat.: 9.4g
  • Proteínas: 89.4g
  • Fibras: 4.6g
  • Açúcar: 2.9g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 18

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

FRITADA DE FRANGO COM BATATA RISSOLÉ E CASTANHAS, AROMATIZADA DE COENTROS..., foto 1FRITADA DE FRANGO COM BATATA RISSOLÉ E CASTANHAS, AROMATIZADA DE COENTROS..., foto 2FRITADA DE FRANGO COM BATATA RISSOLÉ E CASTANHAS, AROMATIZADA DE COENTROS..., foto 3FRITADA DE FRANGO COM BATATA RISSOLÉ E CASTANHAS, AROMATIZADA DE COENTROS..., foto 4FRITADA DE FRANGO COM BATATA RISSOLÉ E CASTANHAS, AROMATIZADA DE COENTROS..., foto 5FRITADA DE FRANGO COM BATATA RISSOLÉ E CASTANHAS, AROMATIZADA DE COENTROS..., foto 6




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