Tirinhas de porco com batata na actifry, aromatizadas de coentros...
Ingredientes
2
Custo estimado: 1.7Euros€ (0.85€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Corte a carne em tirinhas. Temperei com alho picado e a massa de pimentão, deixei marinar um pouco.
- Quando ache que já ahvia tomado do gosto, coloquei a carne dentro da cuba da actifry, reguei com o azeite, e programei cerca de 15 minutos.
- Mais ou menos a meio do tempo, abri a máquina e deitei as batatas.
- Deixei "fritar", e depois foi só polvilhar com os coentros picados e nos deleitarmos, com uma bela refeição e tão saudável.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 290Kcal
- Glícidos: 16.1g
- Gord total: 17.6g
- Gord.sat.: 3.9g
- Proteínas: 15.8g
- Fibras: 2.3g
- Açúcar: 2.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (142g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
J
julieta pereira,
05/05/2011
Aqui está uma boa receita e bem económica, obrigada julieta