Petitchef

Tirinhas de porco com batata na actifry, aromatizadas de coentros...

Prato Principal
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
252 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
febras de porco cortadas em tiras ou quadradinhos

batata rissole grande

1 colher medida de azeite

1 colher de sopa de massa de pimentão

coentros picados

Preparação

  • Corte a carne em tirinhas. Temperei com alho picado e a massa de pimentão, deixei marinar um pouco.
  • Quando ache que já ahvia tomado do gosto, coloquei a carne dentro da cuba da actifry, reguei com o azeite, e programei cerca de 15 minutos.
  • Mais ou menos a meio do tempo, abri a máquina e deitei as batatas.
  • Deixei "fritar", e depois foi só polvilhar com os coentros picados e nos deleitarmos, com uma bela refeição e tão saudável.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 138g
Calorias: 252Kcal
  • Glícidos: 16.1g
  • Gord total: 13.4g
  • Gord.sat.: 3.3g
  • Proteínas: 15.8g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

TIRINHAS DE PORCO COM BATATA NA ACTIFRY, AROMATIZADAS DE COENTROS..., foto 1TIRINHAS DE PORCO COM BATATA NA ACTIFRY, AROMATIZADAS DE COENTROS..., foto 2TIRINHAS DE PORCO COM BATATA NA ACTIFRY, AROMATIZADAS DE COENTROS..., foto 3TIRINHAS DE PORCO COM BATATA NA ACTIFRY, AROMATIZADAS DE COENTROS..., foto 4TIRINHAS DE PORCO COM BATATA NA ACTIFRY, AROMATIZADAS DE COENTROS..., foto 5


Comentários dos membros:

04/10/2013

Bom e simples.

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
03/11/2012

Ola

julieta pereira, 05/05/2011

Aqui está uma boa receita e bem económica, obrigada julieta


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