Febras de porco à portuguesa

Febras de porco à Portuguesa
Prato Principal
Muito Fácil
45 min
494 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 8.15 (1.02€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura25 min
  • Colocar no tabuleiro de forno 1,5kg de batatinhas pequenas inteiras bem lavadas. Polvilhar generosamente com sal e levar ao forno a 220ºC até assarem.
    Depois de assadas espalmá-las ligeiramente.
  • Cozer grelos em agua e sal.
    Grelhar 4 febras de porco temperadas com sal e alho picado.
  • À parte, misturar 150 ml de azeite com 50 ml de vinagre, sal, 2 dentes de alho picados e salsa picada.
  • Temperar as febras e a carne com este molho e servir.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 494Kcal
  • Glícidos: 39.2g
  • Gord total: 27.8g
  • Gord.sat.: 5.3g
  • Proteínas: 18g
  • Fibras: 3.3g
  • Açúcar: 3.7g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (277g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
RRomy

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee mmmmmmmmmmmmmmmmmuuuuuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiittttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttooooooooooooooooooooooo fffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiicccccccccccccccccccccccccccccchhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhheeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

anonymous

É muito fixe!!!!!!e saborosa!!!!!