Febras de porco à portuguesa

Ingredientes
8
Custo estimado: 7.91Euros€ (0.99€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura25 min
- Colocar no tabuleiro de forno 1,5kg de batatinhas pequenas inteiras bem lavadas. Polvilhar generosamente com sal e levar ao forno a 220ºC até assarem.
Depois de assadas espalmá-las ligeiramente. - Cozer grelos em agua e sal.
Grelhar 4 febras de porco temperadas com sal e alho picado. - À parte, misturar 150 ml de azeite com 50 ml de vinagre, sal, 2 dentes de alho picados e salsa picada.
- Temperar as febras e a carne com este molho e servir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 486Kcal
- Glícidos: 38.9g
- Gord total: 27.9g
- Gord.sat.: 5.4g
- Proteínas: 18g
- Fibras: 3.3g
- Açúcar: 3.7g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (267g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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13/01/2015
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