Febras de porco à portuguesa

Febras de porco à Portuguesa
Prato Principal
8 porções
Muito Fácil
45 min
486 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 7.91 (0.99€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura25 min
  • Colocar no tabuleiro de forno 1,5kg de batatinhas pequenas inteiras bem lavadas. Polvilhar generosamente com sal e levar ao forno a 220ºC até assarem.
    Depois de assadas espalmá-las ligeiramente.
  • Cozer grelos em agua e sal.
    Grelhar 4 febras de porco temperadas com sal e alho picado.
  • À parte, misturar 150 ml de azeite com 50 ml de vinagre, sal, 2 dentes de alho picados e salsa picada.
  • Temperar as febras e a carne com este molho e servir.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 486Kcal
  • Glícidos: 38.9g
  • Gord total: 27.8g
  • Gord.sat.: 5.3g
  • Proteínas: 18.2g
  • Fibras: 3.3g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (267g)
Sem lactose
Sem ovo
RRomy

Perguntas

Título da receita

Comentários

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13/01/2015

Eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee mmmmmmmmmmmmmmmmmuuuuuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiittttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttooooooooooooooooooooooo fffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiicccccccccccccccccccccccccccccchhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhheeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

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30/06/2012

É muito fixe!!!!!!e saborosa!!!!!

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