Naco de porco à transmontana
Ingredientes
6
Custo estimado: 13.08Euros€ (2.18€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Na véspera, esmague os alhos e o louro com o sal, deite numa tigela grande e junte o colorau, a pimenta e a salsa, a banha derretida e o vinho branco.
- Corte a carne em fatias e esfregue-as muito bem a carne com esta mistura e coloque-a numa assadeira.
- 3. No dia seguinte, descasque as batatas e as cebolas, meta-as também no tempero da assadeira e leve a assar no forno.
- Uma vez por outra regue com o próprio molho e acrescente-o com mais vinho ou água.
- Entretanto escolha os grelos e coza-os. Depois de cozidos, esprema-os bem e saltei-os num tacho com azeite e alho.
- Sirva a carne com as batatas, as cebolas e os grelos salteados.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 785Kcal
- Glícidos: 39.7g
- Gord total: 43g
- Gord.sat.: 11g
- Proteínas: 53.8g
- Fibras: 4.8g
- Açúcar: 6.1g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (425g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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