Febras de porco bêbadas

Name: Febras de porco bêbadas
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: 8 febras de porco finas; Azeite q.b.; Sal q.b.; 1 chávena de ketchup; 2 colheres de sopa de molho inglês; 5 colheres de sopa de whisky; 1 colher de sopa de mostarda; 1 colher de sopa de cebola em pó; 1 colher de chá de alho em granulado; 4 colheres de sopa de açúcar mascavado; 1 colher de café de pimenta branca moída na altura; 4 colheres de sopa de vinagre de fruta com frutos vermelhos; 1 colher de sopa de pimentão doce

Prato Principal

4 porções

Muito Fácil

50 min

882 Kcal

Esta receitinha fui buscar ao cantinho Receitas fáceis e saborosas da amiga Ana, assim que as vi resolvi que iriam fazer parte da nossa refeição nesse dia, mas com febras que era o que tinha tirado. O resultado foi excelente, gostámos bastante, só achámos que tinha um pouco de ketchup a mais para o nosso gosto, para a próxima coloco menos quantidade, mas sem dúvida que é um pratinho a repetir! ;)

Preparação

Preparação5 min

Cozedura45 min

Tempere as costeletas com sal e um fio de azeite, misture todos os outros ingredientes numa tigela, passe as costeletas por esta mistura, de ambos os lados e grelhe-as numa grelha bem quente.
Eu servi com esparguete e salada de alface.
Bom apetite!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 882Kcal

Glícidos: 37.2g
Gord total: 48.6g
Gord.sat.: 12.5g
Proteínas: 59.8g
Fibras: 6g
Açúcar: 30.5g
ProPoints: 22
SmartPoints: 28

Informação nutricional para 1 dose (341g)

Sem glúten

Sem ovo

RReceitasdapiteca

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