Bifes Panados na Actifry

Andava curiosa em relação aos bifes panados, e finalmente chegou a vez deles irem parar dentro da Actifry.
Posso afirmar que para a próxima também serão feitos na Actifry, mas não posso deixar de sublinhar que ficam ligeiramente diferentes ao que estamos habituadas.

Prato Principal

2 porções

Muito Fácil

338 Kcal

(4.2/5 - 110 votos)
19
140

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Ingredientes

Bifanas de Porco
Dentes de Alho
Sal
Ovo batido
Pão ralado
Oleo Fula Puro Girasol

Custo estimado: 1.17€ (0.59€/porção)

Preparação

Temperei as bifanas de porco com sal e alho e deixei 1 hora a tomar sabor.

Passei por ovo batido e depois por pão ralado.

Coloquei os panados na Actifry, sem a pá, reguei com 2 colheres (actifry) de óleo Fula Puro Girasol.

Programei 20 minutos.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 338Kcal

Glícidos: 19.1g
Gord total: 19.6g
Gord.sat.: 4.2g
Proteínas: 20.3g
Fibras: 1.4g
Açúcar: 0.9g
ProPoints: 9
SmartPoints: 10

Informação nutricional para 1 dose (111g)

Sem lactose

Sem açúcar

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Fotos

Perguntas:

Quero saber se para fazer os parados tira-se as pas

Resposta:

Olá Ana, Sim. Para fazer os panados retiro a pá e coloco os panados na cuba. A meio da fritura, viro-os para corar de ambos os lados. Bons cozinhados Pode ver mais receitas minhas na actifry em: http://receitasdaselene.blogspot.pt/search/label/Actifry

Retirou a pá ou não?

Resposta:

Sim, para fazer os panados retiro a pá e coloco os panados na cuba. A meio da fritura, viro-os para corar de ambos os lados. Bons cozinhados