Bochechas de porco na panela de pressão

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
1 h 10 m
218 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.91 (0.73€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura50 min
  • De véspera temperam-se as bochechas com os alhos, sal e pimenta.
  • No próprio dia, coloca-se na panela de pressão, a polpa de tomate, a cebola, as bochechas, o louro e os alhos do tempero.
  • Coloca-se água (1 copo).
  • Tapa-se, coloca-se o "apito" e quando começa a deitar o vapor contamos 40/50 minutos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 218Kcal
  • Glícidos: 5.1g
  • Gord total: 14.9g
  • Gord.sat.: 3.5g
  • Proteínas: 15.3g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (91g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
ralabacaRalabaca

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