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Bochechas de porco na panela de pressão
Bochechas de Porco na panela de pressão
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.91Euros€ (0.73€/porção)
Preparação
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De véspera temperam-se as bochechas com os alhos, sal e pimenta.
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No próprio dia, coloca-se na panela de pressão, a polpa de tomate, a cebola, as bochechas, o louro e os alhos do tempero.
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Coloca-se água (1 copo).
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Tapa-se, coloca-se o "apito" e quando começa a deitar o vapor contamos 40/50 minutos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 218Kcal
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Glícidos: 5.1g
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Gord total: 14.9g
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Gord.sat.: 3.5g
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Proteínas: 15.3g
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Fibras: 1.5g
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Açúcar: 1.5g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
6
Informação nutricional para 1 dose (91g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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