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Bochechas de Porco na panela de pressão

Prato Principal
4 porções
20 min
50 min
Muito Fácil
218 Kcal
  • Bochechas de Porco na panela de pressão
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Ingredientes

4
Custo estimado: 2.91€ (0.73€/porção)

Preparação

  • De véspera temperam-se as bochechas com os alhos, sal e pimenta.
  • No próprio dia, coloca-se na panela de pressão, a polpa de tomate, a cebola, as bochechas, o louro e os alhos do tempero.
  • Coloca-se água (1 copo).
  • Tapa-se, coloca-se o "apito" e quando começa a deitar o vapor contamos 40/50 minutos.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 218Kcal
  • Glícidos: 5.1g
  • Gord total: 14.9g
  • Gord.sat.: 3.5g
  • Proteínas: 15.3g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (91g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Carne de panela com cerveja - carbonnade flamande


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Fotos

Bochechas de Porco na panela de pressão
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Perguntas:






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