Petitchef

Costeleta de porco à milanesa

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
1106 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 9.09 (2.27€/porção)

Preparação

  • Lave e enxugue as costeletas, tempere com sal e pimenta-do-reino. Passe-as na farinha de trigo, no ovo batido e na farinha de rosca.
  • Aqueça a margarina e frite as costeletas em fogo baixo durante 30 minutos, virando-as de vez em quando para tostar por igual. Escorra em papel toalha e passe-as para uma travessa.
  • Decore com tomates em rodelas, ramos de salsa e alguns limões em pedaços. Sirva com arroz branco, batata cozida e salada verde.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (351g)
Calorias: 1106Kcal
  • Glícidos: 24.8g
  • Gord total: 77.7g
  • Gord.sat.: 19.4g
  • Proteínas: 75.6g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 30
  • SmartPoints: 32
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:






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