Costeleta de porco à milanesa

Ingredientes
4
Custo estimado: 9.09Euros€ (2.27€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Lave e enxugue as costeletas, tempere com sal e pimenta-do-reino. Passe-as na farinha de trigo, no ovo batido e na farinha de rosca.
- Aqueça a margarina e frite as costeletas em fogo baixo durante 30 minutos, virando-as de vez em quando para tostar por igual. Escorra em papel toalha e passe-as para uma travessa.
- Decore com tomates em rodelas, ramos de salsa e alguns limões em pedaços. Sirva com arroz branco, batata cozida e salada verde.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1106Kcal
- Glícidos: 24.8g
- Gord total: 77.7g
- Gord.sat.: 19.4g
- Proteínas: 75.6g
- Fibras: 2g
- Açúcar: 1.6g
- ProPoints: 30
- SmartPoints: 32
Informação nutricional para 1 dose (351g)
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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