Tirinhas de porco com sementes de mostarda

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
12 min
528 Kcal

Ingredientes

4

Para fritar:

Custo estimado: 4.65 (1.16€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura2 min
  • Cortar a bifanas em tiras e temperar com sal , alhos, pimenta, malagueta e uma folha de louro.
  • Deixar temperado por algum tempo.
  • Colocar uma frigideira ao lume com o óleo e a margarina.
  • Juntar a carne e adicionar as sementes de mostarda e o caldo de carne.
  • Deixar fritar a gosto.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 528Kcal
  • Glícidos: 2.9g
  • Gord total: 43.7g
  • Gord.sat.: 9.6g
  • Proteínas: 29.6g
  • Fibras: 2.4g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (170g)
SSonia paula

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