Bifanas de porco com piri-piri
Ingredientes
3
Custo estimado: 2.66Euros€ (0.89€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Barre as bifanas com o alho,massa de pimenta,sal e piri-piri,e parte do vinho do
- Portoe deixe marinar por umas horas,leve-as fritar no azeite juntamente com as tiras do pimentao,depois de fritas retire e verta o restante vinho de porto,adicione a marinada e deixe fervilhar.
- Junte as bifanas a marinada e deixe ferver mais um pouco.
- Acompanhe com arroz de Manteiga .
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 196Kcal
- Glícidos: 5.2g
- Gord total: 12.3g
- Gord.sat.: 2.7g
- Proteínas: 10.7g
- Fibras: 1.7g
- Açúcar: 3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (135g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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