Petitchef

Bifanas de porco com piri-piri

Prato Principal
3 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
196 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 3
Bifanas de porco


3 dentes de alho

1 pimentao vermelho cortado em tiras

Sal

Massa de pimenta

1/2 copo de vinho de Porto

2 colheres (cha) de piri-piri

Preparação

  • Barre as bifanas com o alho,massa de pimenta,sal e piri-piri,e parte do vinho do
  • Portoe deixe marinar por umas horas,leve-as fritar no azeite juntamente com as tiras do pimentao,depois de fritas retire e verta o restante vinho de porto,adicione a marinada e deixe fervilhar.
  • Junte as bifanas a marinada e deixe ferver mais um pouco.
  • Acompanhe com arroz de Manteiga .

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 135g
Calorias: 196Kcal
  • Glícidos: 5.2g
  • Gord total: 12.3g
  • Gord.sat.: 2.7g
  • Proteínas: 10.7g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Bifanas de porco com piri-piri, foto 1Bifanas de porco com piri-piri, foto 2




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