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Assadura á Monchique

Prato Principal
4 porções
15 min
15 min
Médio
656 Kcal
  • Assadura á Monchique
  • Assadura á Monchique - foto 2
  • (5/5 - 1 votos)
  • 69
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Ingredientes

4
Custo estimado: 7.84€ (1.96€/porção)

Preparação

  • Corte a carne em bifes ( febras ) , tempere com sal e leve a grelhar a gosto. Depois corte em pedaços pequenos e deite para um prato.
  • Junte os dentes de alho picados, azeite, vinagre, piri piri e salsa picada a gosto, envolva bem e sirva.
  • Pode decorar com rodelas de limão e acompanhar com batatas fritas e salada mista.
  • Bom Apetite !
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 656Kcal
  • Glícidos: 2.6g
  • Gord total: 46.4g
  • Gord.sat.: 12.3g
  • Proteínas: 56.7g
  • Fibras: 1g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (217g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Fotos

Assadura á Monchique
Assadura á Monchique - foto 2

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